Sem
se enquadrar na rotina da academia, a ex-BBB Andressa encontrou um
outro jeito de deixar o corpo em forma. Vendo fotos no Instagram, ela
acabou parando no perfil do personal Paulo Lioy, criador do Treino Bop,
que acontece na praia e não tem um pingo de monotonia. Segundo a
descrição da página oficial no Facebook, ele é fruto da mistura de
modalidades como treino funcional, ashtanga ioga, musculação, fitness,
artes marciais e csross fit.
A paranaense mostra a nova tatuagem e diz que os músculos dos braços e pernas estão mais durinhos Foto: Reprodução/Instagram -
Eu já estava quase parando de ir à academia quando achei informações
sobre esse treinamento. Como acontece no posto 4 da Barra, bem perto da
minha casa, fui lá ver uma aula e não parei mais. Como há a mistura de
muitas modalidades, cada dia é algo diferente - diz Andressa, que se
exercita de três a quatro vezes por semana: - Minha motivação tem nome,
se chama Treino Bop.
Como o objetivo não é emagrecer, e sim ficar
definida, a ex-BBB não está fazendo uma dieta muito rígida. Sem cortar
nada do cardápio, ela procura comer mais verduras e legumes durante a
semana, para poder "enfiar o pé na jaca" sem preocupação aos sábados e
domingos.
A ex-BBB disse que perdeu medidas Foto: Reprodução/Instagram -
Meu foco com o treino é ganhar tônus muscular, ganhar resistência e
condicionamento físico. E isto eu estou conseguindo. Minhas curvas estão
mais torneadas e meu bumbum mais durinho. Olho no espelho e vejo que
algumas celulites sumiram - ressalta a paranaense, que está treinando há
cerca de três meses: - Estou com 57kg e quero manter assim. Perdi
algumas medidas, tanto que tenho que apertar algumas roupas, por
exemplo. Estou contente, não tenho do que reclamar.
Agradecendo
ainda nossos mimos de páscoa.. 💖💕🐰🐇🐾 Obg Obg Obg meus amores..
Eros e Vênus também amarammm seus presentinhos! 💖💕 delicadeza da #elianapezzutto.. Os bombom e a cartinha percorreram 1000 km pra chegar aqui em casa com td carinho e amor.. #nathy... Confesso q não consegui tirar foto de dentro da embalagem, porque quando cheguei em casa, uma formiguinha chamada @nasoficial tinha comido quase td hshA!! Amamos!! #isah#neyla#milinha#josi e #anne vcs sempre atenciosas em cada detalhe de carinho!! Obg mesmo!! 💖💕 Deus abençoe vcs.. Amo mto
"E
tem coisa mais linda que o tempo?
Palavrinha que cura qualquer dor, supera toda mágoa, MUDA qualquer
pessoa! Todo mundo precisa de um "tempo" pra si mesmo, seja pra se
reconhecer, pra se preservar, pra RECOMEÇAR.
Deus nos dá tudo no tempo certo, e lá vem essa palavrinha de novo. Às
vezes pedimos tanto uma coisa, um amor, um emprego, uma graça e nem
estamos "prontos" para receber.Deus e o tempo andam em sintonia, e ele
só nos dá o que merecemos. E até nosso sofrimento é nos dado no tempo
certo.
Ninguém amadurece sem sofrer, pra saber o que é felicidade a gente tem
que saber o que é dor e assim chegamos ao nosso verdadeiro destino."
🙏✌️🌈💖💕
